Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere hilft dir in dieser aufregenden Zeit voller körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen in deine Mitte zu kommen, eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und euch beiden etwas Gutes zu tun. So bleibt ihr beide gesund und munter und werdet gut auf die Geburt vorbereitet. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen und spezieller Muskelkräftigungsübungen beugt du Schmerzen vor oder baust diese ab und machst dich fit für den Marathonlauf Geburt. Egal ob du Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Sodbrennen, Stresssymptome oder Ängste hast, oder ob du einfach nur müde bist – hier bist genau richtig um neue Energie, Zuversicht und gute Laune zu tanken.

Yoga für Schwangere eignet sich von der ersten bis zur letzten Woche als sanfte Übungsmethode. Ein individueller Einstieg ist jederzeit möglich.

Zeit und Ort

  • Dienstag 18-19.30 Uhr in der Hebammenpraxis „fein raus“ auf der Radeberger Str. 6, 01099 Dresden

Kosten

  • Einzelstunde 14 €
  • 10er Karte 130,- €, erm. 110,- €

Die Kurskosten können von den Krankenkassen erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

Ich freue mich auf Euch und Eure Babybäuche!

>> Zur Anmeldung

Yoga mit Baby bei Karin macht nicht nur mir viel Spaß. Mein kleiner Sohn freut sich immer auf die anderen Kinder, die fröhlichen Lieder und die Übungen mit ihm als Gewicht. Er liebt „fliegen“ und „Bus fahren“. Die Mama kann dabei schön schwitzen, aber danach in angenehmer Atmosphäre auch entspannen. Der Rücken wird in alle … Kasia weiterlesen

Kasia

Ich mag und schätze den Yogakurs für Schwangere sehr, da er mir optimal die Möglichkeit gibt, mir was Gutes zu tun und dem ein oder anderen Zipperlein entgegen zu atmen. Obwohl ich eher zu den Yoga- Skeptikern gehört habe, fühle ich mich sehr wohl, Karin geht gut auf Anliegen der Schwangeren ein, die Atmosphäre ist … Manu weiterlesen

Manu

Ein schön gestalteter Kurs in lockerer und ruhiger Atmosphäre. Für mich als Anfänger eine tolle Gelegenheit, dem stressigen Büroalltag zu entkommen. Endlich etwas für mich tun: Entspannung, Work-out, Dehnung, Meditation – alles dabei was man sich nur wünschen kann 🙂 Weiter so Karin!

Stefan

Ich besuche zur Zeit den Kurs Yoga für Schwangere. Im Kurs wird auf die einzelnen Bedürfnisse eingegangen und die Abwechslung  zwischen Entspannung und den Yogaübungen finde ich sehr gut. Durch immer neu eingebrachte Yogaübungen sind die Yogastunden sehr abwechslungsreich. Mir hilft der Kurs bei den ein oder anderen Beschwerden (Rückenschmerzen etc.) in der Schwangerschaft. Auch … Mandy weiterlesen

Mandy

Ich hatte mich bereits während meiner Schwangerschaft auf Yoga mit meinem Baby gefreut und habe nach der Geburt lange nach einem passenden Kurs gesucht. Alle Kurse von denen ich las oder hörte waren so ausgelegt, dass das Baby während der Stunde einfach nur neben der Mama liegen sollte. Darauf hatte ich keine Lust. Deswegen gefällt … Theresa F. weiterlesen

Theresa F.
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